Sala pesi

La nostra ampia sala pesi offre e dispone di numerosi macchinari di diversi marchi, per assicurarvi sempre le migliori sensazioni e lavorare al meglio ogni gruppo muscolare.

Il sollevamento pesi non è solo un esercizio fisico, ma un percorso di crescita personale. Migliora la forza, la postura e il metabolismo, mentre insegna disciplina, perseveranza e resilienza. Non è solo per chi desidera aumentare la massa muscolare, ma per chiunque voglia rafforzare il corpo e la mente, migliorando salute e autostima. 

Area multidisciplinare

La nostra palestra promuove ogni tipo di allenamento, poiché ognuno di questi rafforza il fisico, stimola anche la determinazione, la resilienza e il miglioramento personale, facendo diventare il corpo il tuo attrezzo principale.

Se lo si desidera, i nostri personal possono aiutarvi in quest'area per allenamenti di tipo funzionale (di cui il corso sotto), ma anche crossfit, powerlifting, total body e tanto altro ancora. 

Cardio

Il cardio è una delle discipline più importanti per mantenere il corpo in salute e migliorare le prestazioni fisiche. Attraverso l'allenamento cardiovascolare, potrai potenziare il cuore e i polmoni, migliorando la resistenza e la capacità di affrontare sforzi prolungati. Non solo favorisce il dimagrimento bruciando calorie in modo efficiente, ma aiuta anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e aumentare i livelli di energia. Che tu scelga la corsa, il ciclismo o l'ellittica, il cardio è la base per un corpo sano, forte e bilanciato. Inserirlo nella tua routine è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.  

Spinning

Lo spinning è un allenamento efficace che combina esercizio cardiovascolare e tonificazione muscolare, aiutando a migliorare resistenza e a bruciare calorie. Richiede impegno e costanza, rendendolo ideale per rafforzare non solo il corpo, ma anche la mente. Partecipare a una lezione di spinning significa sfidare i propri limiti in un ambiente motivante e coinvolgente, ideale per chi cerca un'attività intensa che unisca divertimento e disciplina, migliorando la forma fisica e il benessere generale.

Tutti i lunedì alle 18:30

Funzionale

L'allenamento funzionale è un tipo di attività fisica che mira a migliorare il movimento del corpo in modo naturale, completo e pratico. Coinvolge più gruppi muscolari e articolazioni contemporaneamente, spesso su più piani di movimento. E' utile a qualsiasi età e a qualsiasi livello di preparazione: migliora forza, resistenza, agilità, equilibrio, flessibilità; rende il corpo efficiente, forte e resistente nei movimenti di tutti i giorni.

Tutti i lunedì e giovedì alle 12.45 e tutti i mercoledì e venerdì alle 17.45 -> a partire dal 15 SETTEMBRE. (per info contattare su instagram o whatsapp)